秋季天气比较干燥，人的情绪比较焦虑，那么对于患有焦虑症的朋友们来说，应多注意并发焦虑症的时节。秋天是焦虑症的高发期，应做好预防，运动是缓解焦虑症的有效方法。

气候多变诱发焦虑症

每年9月-11月份的秋季，乍暖还寒，是人情绪最差、最不稳定的季节。几乎每天，我们都能听到周围的人在抱怨天气。调查显示，对天气变化反应最强烈的年龄段，不是老年人，而是35岁至50岁的人，其中，女性比男性更敏感，更容易受天气左右，出现躁动、疲倦、没食欲、睡不好、呕吐、轻度腹泻等症状。

有调查表明，受季节影响的易感人群中，约有60%的人属于植物神经系统不够稳定型。焦虑症患者会因为睡不着、头痛、头晕到医院看病，焦虑症临床表现最多的就是心燥、心烦、失眠，但很多人并未意识到自己患有情绪疾病。有神经科大夫做过统计，因心燥来就诊的，可能有1/3是焦虑、精神障碍引起的。

焦虑症患者主要有两个核心症状，一个是情绪低落，高兴不起来，没有激情；第二个是兴趣减少。还有一些其他的症状，比如饮食变化、体重降低、睡眠不好。